Полезные советы


Тематика:

01 сентября 2011
Профилактика стоматологических заболеваний

Стоматологическая профилактика – это система оздоровительных мероприятий, направленных на сохранение здоровых зубов.

С появлением большого числа частных стоматологических кабинетов увеличился выбор у населения, к какому врачу обращаться за помощью, зато диспансерное наблюдение оставляет желать лучшего.

Профилактические осмотры ротовой полости и зубов проводятся преимущественно среди школьников. Остальным можно рекомендовать, как говорилось уже ранее, посещать кабинет зубного врача не реже двух раз в год.

Учитывая, что кариес развивается в детском и подростковом возрасте, необходимо следить не только за полостью рта, но и за тем, чтобы в этот период дети получали полноценное питание, отвечающее по энергетической ценности их развитию и подвижному образу жизни.

В табл. ниже приведена суточная потребность в калориях детей и подростков.

Суточная потребность в калориях детей и подростков

Возраст (в годах)

Число калорий

Возраст (в годах)

Число калорий

1/2-1

800

5 – 6

1990

1 – 172

1330

7 – 10

2380

1 1/2 – 2

1480

11 – 13

2860

3-4

1800

14 – 17

3160

Кроме этого, суточный рацион должен содержать необходимое количество жиров и белков.

Суточная потребность в белках и жирах (в г) детей и подростков

Возраст (в годах)

Всего

Белки животные

Жиры

0,5 – 1

25

25

1 – 1,5

48

36

48

1,5 – 2

53

40

53

3 – 4

63

44

63

5 – 6

72

47

72

7 – 10

80

48

80

11 – 13

96

58

96

14 – 17

33

56

93

 

106

64

106

Витамины необходимы для поддержания жизненных функций. Они не синтезируются в организме человека и должны поступать с пищей в достаточном количестве. В табл. ниже показана суточная потребность в витаминах.

Суточная потребность в витаминах (мг) детей и подростков

Возрастная группа

В 1

В 2

РР

В 6

С

От 6 мес до 1 года

0,5

0,6

6

0,6

20

1 – 1 1/2 года

0,8

1,1

9

0,9

33

1 1/2 – 2

0,9

1,2

10

1,0

37

3 – 4

1,1

1,4

12

1,3

45

5 – 6 лет

1,2

1,6

13

1,4

50

7 – 10

1,4

1,9

15

1,7

60

11 – 13

1,7

2,3

19

2,0

72

14 – 17 (юноши)

1,9

2,5

21

2,2

79

14 – 17 (девушки)

1,7

2,2

18

1,9

69

Из микроэлементов, наиболее необходимых для профилактики кариеса, является фтор, который нужно добавлять даже при его достаточном содержании в питьевой воде.

Наиболее целесообразно использовать в профилактических целях зубные пасты с добавлением фтора.

В любом возрасте необходимо следить за профилактикой и своевременно лечить соматические заболевания (желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы и др.).

  

« Вернуться назад