Полезные советы


Тематика:

14 сентября 2015
Памятка для детей среднего и старшего школьного возраста



Зарегистрированные пользователи могут скачать
данную брошюру для печати, в раздели публикации.




Чистые зубы и здоровые десны являются залогом здоровья и придают уверенности в себе. К тому же ваше дыхание будет свежим, а улыбка – красивой.


Как подростку сохранить великолепную улыбку?


Для подростка лучший способ иметь красивую улыбку и здоровые зубы–правильно ухаживать за полостью рта,начиная с раннего детства.


Как возникает кариес зубов?


Основными причинами кариеса зубов являются наличие микроорганизмов и неправильный уход за полостью рта, сочетающиеся с неправильным питанием.


В течение дня на поверхности эмали образуется налет, состоящий из остатков пищи, микроорганизмов. Особую опасность для эмали представляет молочная кислота, которая образуется из сахаров под воздействием микроорганизмов, населяющих ротовую полость.


Основные меры профилактики:


Правильный уход за зубами:


  • Чистите зубы дважды в день зубной пастой, одобренной стоматологами, для удаления зубного налета.
  • Ежедневно используйте зубную нить, чтобы удалить зубной налет из межзубных промежутков. Если зубной налет не удалять ежедневно, он может уплотняться и превратиться в зубной камень — твердые отложения желтого цвета.
  • Ограничьте потребление сахаросодержащей и крахмалосодержащией пищи.
  • Регулярно проходите осмотр у стоматолога и проводите профессиональную гигиену полости рта два раза в год.

Зубная щетка и паста:


  • Необходимо выбирать щетку со щетиной средней жесткости
  • До и после чистки зубов щетку нужно тщательно вымыть.
  • Хранить щетку в индивидуальном стакане щетиной вверх.
  • Нельзя никому давать свою щетку.
  • Рекомендуется менять щетку раз в 3-4 месяца.
  • Рекомендуется чередовать зубные пасты с содержанием фтора и зубные пасты с соединениями кальция.
  • Рекомендуется применение ополаскивателей на безалкогольной основе Listerine сильные зубы здоровые десны, Colgate, Oral B и др.


Основные правила чистки зубов:


  • Чистка зубов производится при несомкнутых зубных рядах щеткой .
  • Щетка устанавливается под углом в 45 градусов по отношению к поверхности зуба.
  • Сначала производят по 10 подметающих вертикальных движений по внешней поверхности зубов сверху вниз на верхней челюсти, а затем снизу вверх по нижней челюсти.
  • Затем чистят внутренние (язычные и небные) поверхности. Располагают головку щетки перпендикулярно к зубам (по 10 движений) на верхней челюсти, а затем на нижней челюсти.
  • Далее чистят жевательные поверхности зубов - щетка устанавливается горизонтально. Совершаются движения вперед-назад сначала на верхней, а затем на нижней челюсти.
  • Заканчивается чистка круговыми массирующими движениями по наружной поверхности зубов, захватывая зоны десен для улучшения кровообращения

За чисткой зубов, как за любой манипуляцией необходимо осуществлять контроль. В условиях стоматологического кабинета качество гигиены можно проверить с помощью специальных красящих растворов.


Методика использования флоссов:


Следует взять 30-40 см зубной нити, большую ее часть намотать на средний палец одной руки и зафиксировать на среднем пальце другой руки, оставив свободным расстояние в 10 см.


Большими и указательными пальцами нужно натянуть нить горизонтально, аккуратно ввести в межзубной промежуток, опустить до уровня шейки одного из зубов, не касаясь десневого сосочка, и произвести «пиляще-выскребающее» движение, плотно прижимая нить к стенке зуба.


Затем, переместив нить, ее чистый участок опустить в этот же межзубной промежуток, прижимая к контактной стенке другого зуба и снова произвести «пиляще-выскребающее» движение.

Аналогичным образом очистить все межзубные промежутки.

 

Правильное питание:


  • Ограничение легкоусвояемых углеводов, содержащихся в кондитерских изделиях.
  • Ввести в рацион питания твердые овощи и фрукты (морковь, яблоко,груша).
  • Для нормального роста зубов, необходимы молочные продукты и рыба, в которых содержатся фтор, кальций и фосфор, а также овощи и фрукты, богатые витаминами.


Стоматолог проводит не только лечение зубов, но и профилактические мероприятия, направленные на сохранение зубов и десен здоровыми:


  • Чистит и полирует зубы, удаляя пятна, зубные отложения.
  • Делает аппликации препаратов кальция и фтора.
  • При необходимости назначает общее лечение (таблетки кальция, фтора и витамины).
  • Запечатывает фиссуры зубов.
  • Учит правильному уходу за зубами и деснами.
  • Осуществляет коррекцию питания.
  • Проверяет качество чистки зубов, используя специальные красители.
  • Обучает навыкам гигиены полости рта.


Исправлением неправильного прикуса занимаются врачи - ортодонты.


Лечение неправильного прикуса - длительный и очень сложный процесс. Успешный результат лечения зависит не только от врача, но и от пациента. Пациенту необходимо посещать врача - ортодонта в строго указанный срок, ухаживать за своим лечебным аппаратом, тщательно соблюдать гигиену полости рта. Для таких пациентов выпускаются специальные зубные щетки, например, в виде ершиков, которыми вычищают пространство между зубами и аппаратом.

  

« Вернуться назад